 kontakta mig
 boka tid hos mig
|
 Hot Stone Massage
-en rogivande massage utöver det vanliga...
Med hjälp av stenarna skapas djupgående effekter i kropp och själ.
De heta lavastenarna löser med sina termiska effekter upp spänningar.
Blodcirkulationen ökar och lymfflödet stöds. Dina sinnen påverkas
meditativt och huden blir smidig av oljor medan den masseras mjuk.
Tekniken kommer från den traditionella kinesiska medicinen(Scen Tao).
Den är varm, len och fokuserar på energibanorna i kroppen. Kallas
ibland den "totala antistressupplevelsen".
Klassisk aromamassage
Avslappnande, behandlande och blodcirkulationshöjande.
Kan ges som helkroppsbehandling eller halvkropp (oftast rygg/nacke)
Smärt- och stresshantering
Syftet är att återskapa balans i kropp och själ genom kroppsbehandling, stresshantering och ev. rådgivning om kost och motion.
Behandlingen består av:
- Samtal
- Hemuppgifter
- Kroppsbehandlingar
- Råd om kost, träning och andning
KranioSakral terapi
En teknik som kommer från osteopatin (läran om skelettet).
Det är en mjuk behandlingsmetod som påverkar hela kroppen. Jag behandlar med mjuka tryck och lätta rörelser skallens ben, ryggraden samt korsbenet för att på så sätt korrigera små låsningar. I USA och England används den i även inom sjukvården och är mycket väldokumenterad.
W.G. Sutherland, amerikansk osteopat utvecklade den kraniosakrala behandlingsmetoden.
Den kraniosakrala behandlingsmetoden påverkar alla kroppens funktioner : centrala nervsystemet, muskler, lymfsystem, immunförsvaret mm.
Bieffekterna är få. Man kan få träningsvärk när gamla spänningar släpper liksom huvudvärk och illamående då slagg som tidigare haft svårt att rensas ut nu lossnar och kommer ut i lymfsystemet för att där transporteras ut ur kroppen.
Vad kan behandlas med kraniosakral terapi?
Problem med nacke, rygg och höfter, vissa whiplash-skador, stress och stressrelaterade problem, huvudvärk och migrän, diffusa smärttillstånd, utbrändhet, käkledsproblem, tinnitus, ADHD, dyslexi och mycket mer.
Kostrådgivning
Lär dig äta rätt och lätt!
Behöver du gå ner i vikt, upp i vikt eller bara äta hälsosammare? Få mer energi?
Med utgångspunkt från dina personliga förutsättningar genom bl.a. kroppsmätning och wellnessanalys så hjälper jag dig att hitta balans och motivation för en sund kosthållning och motion.
|
